解决便秘的好方法 妖娆本娆 01-14 08:14 5次浏览 平躺在床上，右手握拳，或者半握拳，手背贴着肚皮，以肚脐为中心，顺时针画圈，10-20圈即可（以第二天排便效果为标准增减），手背对肚皮有1-2厘米的按压深度（以第二天排便效果为标准增减）即可，以无痛感为宜，如图即从1到2到3的方向。立竿见影。瘦人，胖人效果各异，酌情增减圈数和按压深度。圈数越多，深度越大越明显。原文地址：http://www.zuanke8.com/thread-9414279-1-1.html 赚客吧 拼多多 徐福记 海盐柠檬糖400g 13.9 约140~145颗 拼多多 凡人乐 45克新鲜土鸡蛋30枚 20.7
